amical®︎bodycare– blog –
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amical®︎ボール講座は「緩む感覚」を知る時間
amical®︎bodycare
amical®︎ボール講座って、ただボールの使い方を習う時間じゃないんです。 本当にやりたいのは、使いすぎている力を抜いて、身体を本来の自然な状態に戻していくこと。 ... -
身体の左右差は、自分の内側のズレかも
amical®︎bodycare
身体に左右差がある人って、すごく多いんです。 右肩だけ上がる。片方の足ばかりに体重が乗る。顔の左右差が気になる。なんとなく身体がねじれてる感じがする。 こうい... -
身体を緩める本当の理由
amical®︎bodycare
amical®︎って、痛みが取れたとか、便秘がよくなったとか、身体が軽くなったとか、見た目がすっきりしたとか、そういう変化がすごくわかりやすく出るんです。 もちろんそ... -
「嫌だ」を見続けると、そればかり拾うようになる
amical®︎bodycare
なんか最近すごく思うんです。私たちって、「どうなりたいか」より「こうなったら嫌だ」のほうを、見すぎてるなって。 身体の不調もそう。人間関係もそう。お金のことも... -
身体を変えたいなら、まず「やめる」が先かも
amical®︎bodycare
身体がしんどい時って、つい何か足したくなっちゃいますよね。 ちゃんとしたケアをしなきゃ。ストレッチしなきゃ。運動しなきゃ。姿勢を正さなきゃ。 でも身体がガチガ... -
感情は、消さなくていい
amical®︎bodycare
「ネガティブな感情って、ちゃんと感じきったらなくなるんですか?」 少し前に、そんなDMをもらったんです。 これ、すごく多くの人が気になってることだと思う。悲しい...
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