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今日はライブで話していたことの中から、「これはほんと知っておくとラクになるよね」というところだけを、まとめて書いてみます。 身体って、不調が出た瞬間に 「なん...

今日はボディケアの根っこの話をしたいんです。それが、「そもそも身体って何だと思ってる？」ということ。 ここがズレたままだと、 「緩めるってどういうこと？」「な...

「amical®︎ボールを買ったけど、全然緩む感覚がわかりません」「使ってみたけど、これで合ってるのかよくわからない」 こういう質問をもらうことがあります。だから今回...

「このケアができないんですけど、どうしたらいいですか？」「やってみたけど、うまくいきません」 こういう質問って、すごく多いんです。でもね、その時の答えは実はす...

この世界を本当にうまく生きるコツは、たった一つ。それは、「考えないこと」。 実はこれが一番難しいんだけどね。でも私たちが苦しくなる時って、たいてい考えすぎてい...

・蕁麻疹・アトピー・咳・喉の違和感・顎関節のつらさ。こういう症状って、ただ身体だけの問題じゃないことがあるんです。 私は昔、アトピーがほんっとーーにひどかった...

「今仕事がすっごくしんどい。でも辞めるのも不安。アミさんはこんな時どうしますか？」こんな質問をいただきました。 こういう時って、つい「どっちを選ぶのが正解なん...

amical®︎ボール講座って、ただボールの使い方を習う時間じゃないんです。 本当にやりたいのは、使いすぎている力を抜いて、身体を本来の自然な状態に戻していくこと。 ...

身体に左右差がある人って、すごく多いんです。 右肩だけ上がる。片方の足ばかりに体重が乗る。顔の左右差が気になる。なんとなく身体がねじれてる感じがする。 こうい...

amical®︎って、痛みが取れたとか、便秘がよくなったとか、身体が軽くなったとか、見た目がすっきりしたとか、そういう変化がすごくわかりやすく出るんです。 もちろんそ...